在这个春意盎然的季节里，我们迎来了第19个世界肾脏日。今年肾脏日的主题是全民肾脏健康，旨在推进公平医疗服务和优化药物治疗实践。肾脏，作为我们身体的重要器官，承担着排泄废物、调节体液平衡和维持电解质平衡等多项重任。然而，据统计，我国肾脏病患者高达1.4亿人，发病率高达10.8%，且发病率仍在不断上升，但知晓率却低于10%。慢性肾脏病因其低知晓率、高发病率和高死亡率，已经成为危害公众健康的隐形杀手。今天，就让北京恩生堂刘家窑中医医院的专家们带我们一起走进肾脏的世界，了解它的秘密，学习如何守护我们的肾脏健康。

一、认识慢性肾脏病：隐形杀手悄然来袭

慢性肾脏病是一种起病隐匿、早期症状不明显的疾病。近90%的患者在疾病早期并不知道自己患有慢性肾脏病，从而错过了最佳治疗时机，导致病情恶化。慢性肾脏病会导致患者肾功能逐渐下降，进而增加发生并发症和心血管事件的风险。一旦病情进展到终末期，即尿毒症阶段，患者只能通过透析或肾脏移植来维持生命，生活质量受到严重影响。

那么，哪些因素会导致慢性肾脏病呢？北京恩生堂刘家窑中医医院的梁维成主任告诉我们，肾病代偿期、吃盐过多、喝水太少、乱吃补品和药品、抽烟等不良生活习惯都有可能导致肾脏损伤。此外，高血压、糖尿病、痛风等慢性病患者也是慢性肾脏病的高危人群。因此，对于这些人群来说，早期筛查、早期诊断和尽早治疗显得尤为重要。

二、预防与筛查：守护肾脏健康的第一道防线

预防总是胜于治疗。对于普通人来说，每年进行一次常规的体检，关注肾功能的情况是非常必要的。对于有高血压、糖尿病等基础病的人群来说，更应该加强筛查力度，每半年甚至每三个月检查一次尿常规，同时积极控制血糖和血压。此外，保持良好的生活习惯也是预防慢性肾脏病的关键。保持充足的睡眠、均衡的营养、减少辛辣刺激和嘌呤含量高的食物摄入、适量减少蛋白质的摄入，以及进行适量的锻炼，都有助于维护肾脏健康。

三、中西医结合治疗：肾病患者的福音

在肾病的治疗方面，目前临床上仍以西医为主。通过透析结合药物治疗，可以有效提高患者的生存质量。然而，中医治疗肾脏病也有其独特的优势和特色。北京恩生堂刘家窑中医医院副主任医师杜淑云指出，中西医结合治疗肾病是一个很好的选择。通过口服药、外敷药、中药熏蒸、针灸灌肠等多种治疗手段的综合运用，可以更有效地缓解肾病患者的症状，提高生活质量。许多透析患者在接受中医治疗后，甚至可以减少透析的次数。

四、患者自我管理：肾病康复的关键

除了接受专业的医疗治疗外，肾病患者的自我管理也是疾病康复的关键。患者应该保持积极乐观的心态，避免过度劳累和精神压力。同时，要注意饮食的调整，减少高盐、高脂、高嘌呤等不利于肾脏健康的食物摄入。在锻炼方面，应选择适合自己的轻度运动，如散步、太极拳等，避免剧烈运动导致肾脏负担加重。

五、全民关注肾脏健康：推进公平医疗服务的重要一环

世界肾脏日的设立，旨在提高全球范围内对肾脏健康问题的关注和重视。我们每个人都应该认识到肾脏健康的重要性，积极参与肾脏健康的宣传和教育活动。政府和社会各界也应加大对肾脏疾病防治的投入，提高医疗服务的公平性和可及性，让每一个肾病患者都能得到及时有效的治疗。

在这个特殊的日子里，让我们共同呼吁：守护肾脏健康，远离隐形杀手！让我们从现在开始，关注自己的肾脏健康，养成良好的生活习惯，定期进行体检和筛查，及时发现并治疗肾脏疾病。同时，也让我们关注身边的肾病患者，给予他们关爱和支持，共同为推进肾脏健康事业贡献力量。

最后，我们要感谢北京恩生堂刘家窑中医医院的专家们为我们带来的专业解读和建议。他们的专业知识和丰富经验为我们提供了宝贵的参考和借鉴。让我们携手共进，为守护肾脏健康、促进全民健康而努力！