1月20日是“国家急救日”，今年的主题为——人人学急救，急救为人人。该节日的设立核心目的是提升公众急救安全意识与应急处置技能，强化社会对急救知识的重视程度，引导公众主动学习急救技能，确保在突发紧急情况下能够科学有效开展自救互救，最大限度挽救生命、减少伤害。

日常生活中，意外无处不在，面对大大小小的意外，你知道如何正确急救吗？下面就让我们一起来学习必要的急救技能吧！

一、如何拨打急救电话的流程：

需清晰说明患者核心症状与伤情，向调度员准确提供患者主要症状、已采取的急救措施及姓名、性别、年龄等基础信息；精准告知事发详细地址（含标志性建筑、单元门号等），便于急救人员快速定位抵达；留存畅通联系电话，建议安排专人在小区入口、路口等醒目位置接应120救护车，进一步缩短急救响应时间。

二、心搏骤停的急救：

时间就是生命，成人心搏骤停的严重后果以秒计算：

10秒——意识丧失，突然倒地；

30秒——全身抽搐；

60秒——自主呼吸逐渐停止；

3分钟——开始出现脑水肿；

6分钟——开始出现脑细胞死亡；

8分钟——脑死亡——“植物状态”。

若心搏骤停，4分钟内开始心肺复苏存活率可达50%。

第一步：检查患者

1. 检查反应：轻拍双肩，呼唤名字，若没有反应，立即拨打120；

2. 检查呼吸：观察胸部、腹部是否有起伏，若没有起伏，立即进行心肺复苏。

第二步：胸外按压30次

1. 按压位置：标准体型的两乳头连线中点与胸骨交界点

2. 按压手势：双掌交叠，双手相扣，掌跟着力，垂直按压

3. 按压深度：成年人垂直向下按压5—6厘米

4. 按压频率：100—120次每分钟

第三步：人工呼吸2次

1. 打开气道：一手置于患者额部，向下压，另一只手放在患者下颌处，向上抬

2. 清除患者口腔中的异物，比如呕吐物等

3. 捏住患者鼻子，用嘴包住患者的嘴，快速将气体吹入

第四步：重复第二、三步，直到找到AED或者救护车赶到。

三、成人气道异物梗塞互救法与自救法：

互救——

1. 抢救者站在患者的背后

2. 双臂环抱患者腰部，一手握拳，拳眼对准患者上腹部（肚脐以上两横指）位置，另一只手握住此拳

3. 连续快速向内、向上推压冲击，直到异物排出

自救——

1. 将上腹部抵压在圆钝椅背处

2. 连续弯腰挤压腹部，直到异物排出

急救知识是守护生命的“第一道防线”，它不仅是医护人员的专业技能，更应该成为我们每个人的生活常识。让我们人人关注急救，提高应急救护能力，更好地保障人民群众身体健康和生命安全。