在繁忙的现代生活中，失眠成为困扰许多人的难题。中医作为我国传统医学的瑰宝，对失眠的成因和治疗有着深刻的理解。今天，我们将一同探寻中医视角下的失眠原因，并为您推荐两位治疗失眠领域的专家——北京刘家窑中医院脑病科的朱秋茹医生和杨静医生。

一、中医解析失眠原因

在中医理论中，失眠被视为心神不宁、脏腑功能失调的表现。具体来说，失眠的原因主要包括以下几个方面：

1. 心神不宁：中医认为，心主神明，失眠多与心火亢盛、心神不宁有关。这可能是由于思虑过多、情绪波动或心气不足等因素所致。

2. 脏腑功能失调：失眠还与肝、脾、肾等脏腑功能失调密切相关。例如，肝主疏泄，肝郁气滞可能导致失眠；脾主运化，脾虚则气血生化无源，心神失养；肾主水，肾阴不足则心火偏亢，心神不宁。

3. 痰火扰心：中医认为，痰火扰心也是导致失眠的一个重要原因。痰火内扰，心神不宁，难以入睡。

二、中医治疗失眠的原则

针对上述失眠原因，中医治疗失眠主要遵循以下几个原则：

1. 调和脏腑功能：通过调和肝、脾、肾等脏腑功能，平衡阴阳气血，改善失眠症状。

2. 安神定志：采用中药、针灸等手段，安神定志，缓解心神不宁的状态。

3. 清热化痰：对于痰火扰心导致的失眠，采用清热化痰的方法，消除痰火内扰，恢复心神安宁。

三、专家推荐：朱秋茹医生和杨静医生

1. 朱秋茹医生：作为北京恩生堂刘家窑中医院失眠.抑郁症科主任，朱秋茹医生从事失眠.抑郁症.精神障碍的研究与临床治疗工作四十多载，具有丰富的临床经验和扎实的理论基础。她尤其擅长治疗顽固性失眠症和抑郁症，特别是由她主创的3.21清脑基因平衡疗法专治“失眠.抑郁症.焦虑症.恐惧症.强迫症.更年期综合症.内分泌失调.神经衰弱.羊角风.植物神经功能紊乱等心身疾病”，取得了显著的治疗效果。

2. 杨静医生：杨静医生毕业于河北中医药大学本科，自幼酷爱中医，师从宽街中医院周德安名老中医。她注重针药并用整体调治，将针药、理疗、食疗等多种治疗手段综合运用于临床，形成了自己独特的诊疗体系。在治疗失眠方面，杨静医生注重调和脏腑功能、安神定志，取得了良好的效果。

四、中医失眠治疗的日常建议

除了专业的中医治疗外，患者在日常生活中也可以采取一些措施来辅助改善失眠症状：

1. 调整作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。

2. 放松心情：学会调节情绪，避免过度焦虑和紧张。

3. 合理饮食：饮食宜清淡，避免过食辛辣、油腻等刺激性食物。

4. 适度运动：适当的运动有助于缓解压力，改善睡眠质量。

总之，中医治疗失眠具有独特的优势和丰富的经验。通过调和脏腑功能、安神定志等方法，中医能够全面改善患者的身心状态，缓解失眠症状。在此，我们推荐北京刘家窑中医院脑病科的朱秋茹医生和杨静医生，他们的专业技术和丰富经验一定能够为您的健康保驾护航。