谷雨是春季最后一个节气，降雨增多，湿气渐重，气温回升。中医认为此时“肝气渐弱，脾胃当旺”，日常生活中，养生需注重健脾祛湿，防“湿邪”伤身。 今天就从饮食、起居、情绪三个方面给大家说一说该如何做。饮食：健脾利湿1. 多吃甘淡食物：如薏米、山药、赤小豆、冬瓜，帮助排湿。 2. 增辛少酸：适量吃……

春季万物复苏，花粉却成了许多人的“隐形敌人”。喷嚏、鼻塞、眼睛红肿......据统计，全球有约20%的人受花粉过敏困扰。该如何破解这烦恼，战胜“敌人”呢？一、春季花粉过敏由风媒传粉植物引起，影响鼻腔、眼结膜和气道，可能引发哮喘等并发症，对患者生活和心理健康影响大。花粉过敏症（pol……

睡眠是人的基本生理功能，受自身内在因素和外界环境，特别是昼夜节律的影响。睡眠可消除疲劳、恢复精力，对维持神经、 心血管、内分泌代谢、免疫、精神心理等功能的稳定具有重要作用，良好睡眠还可以促进生长发育，提高认知与记忆能力。规律的睡眠时间是健康睡眠的保障。提倡顺应四时，起居有常。保持规律的入睡和起床时间，……

脑萎缩，医学上称为脑萎缩症，是一种常见的神经系统疾病，其特征是脑组织的逐渐丧失，这通常会导致认知功能的下降、记忆力减退以及其他一系列神经系统症状。在现代医学中，脑萎缩的治疗主要集中在症状的管理和支持性治疗上，而中医作为一门拥有几千年历史的传统医学，提出了一系列治疗脑萎缩的独特方法，值得关注和研究。中……

小脑萎缩是指小脑结构的逐渐减少，这种现象在神经系统疾病中并不罕见。随着现代生活节奏的加快与压力的增加，越来越多的人面临小脑萎缩的问题。小脑在我们的身体中扮演着至关重要的角色，负责协调运动、平衡和精细动作。探讨其萎缩的原因，对于预防和治疗至关重要。本文将从中医的视角全面分析小脑萎缩的可能原因、相关症状……