6月14日是世界献血者日，今年世界献血者日的活动口号是“献血传递希望，携手挽救生命”。这一口号彰显了献血者对挽救需输血者的生命做出的贡献。献血对身体的好处对心脑血管系统有良好的远期影响经常献血减少了体内部分黏稠的血液，再通过正常的饮水填充血容量，血液自然可以得到稀释，血脂会随着下降。血液的黏稠度降低之后……

2025年6月，我们迎来了第二个全民健康素养宣传月。在这个充满活力与希望的季节，让我们携手走进健康的世界，探寻如何提升健康素养，为自己和家人的生活注入源源不断的活力。践行健康生活，从点滴做起提升健康素养，关键在于将健康知识转化为实际行动，融入日常生活的点点滴滴。在饮食方面，我们要遵循合理膳食的原则。一日三……

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谷雨是春季最后一个节气，降雨增多，湿气渐重，气温回升。中医认为此时“肝气渐弱，脾胃当旺”，日常生活中，养生需注重健脾祛湿，防“湿邪”伤身。 今天就从饮食、起居、情绪三个方面给大家说一说该如何做。饮食：健脾利湿1. 多吃甘淡食物：如薏米、山药、赤小豆、冬瓜，帮助排湿。 2. 增辛少酸：适量吃……

春季万物复苏，花粉却成了许多人的“隐形敌人”。喷嚏、鼻塞、眼睛红肿......据统计，全球有约20%的人受花粉过敏困扰。该如何破解这烦恼，战胜“敌人”呢？一、春季花粉过敏由风媒传粉植物引起，影响鼻腔、眼结膜和气道，可能引发哮喘等并发症，对患者生活和心理健康影响大。花粉过敏症（pol……